Training für den Kilimandscharo: 7 Tipps für einen erfolgreichen Gipfel

Das Absolvieren eines Grundtrainings für den Kilimandscharo wird Ihre Besteigung einfacher, sicherer und letztendlich angenehmer machen Ich habe den Kilimanjaro, Afrikas höchsten Gipfel, im Jahr 2010 bestiegen. Mit 5.895 m (19.340 Fuß) war es meine erste Höhenwanderung, und obwohl ich einige Bergwanderungen hinter mir hatte, hatte ich keine Erfahrung mit Höhentrekking, war es nicht fit genug und hatte nicht die richtige Ausrüstung. Im Nachhinein hatte ich das Glück, den Gipfel zu erreichen, wenn man bedenkt, dass ich so schlecht vorbereitet war. Zwölf Jahre später habe ich vier der sieben Gipfel bestiegen, darunter Elbrus und Aconcagua, und mehrere Höhenwanderungen absolviert, darunter das Everest-Basislager und das K2-Basislager. Ich habe Rucksäcke voller Outdoor-Ausrüstu...

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