Heißes Wandern: So vermeiden Sie Hitzeerschöpfung

Heißes Wandern kann genauso gefährlich sein wie ein Ausflug bei stürmischem Wetter. Hier teilen wir wichtige Informationen darüber, wie man Hitzeerschöpfung erkennt, behandelt und vermeidet An den Hängen des Mount Matavanu-Kraters fing ich vor Erschöpfung fast an zu weinen. Wir näherten uns dem Ende einer sechsstündigen Wanderung in sengender Hitze, eine Leistung, die wir dummerweise mit nur einem Liter Wasser versucht hatten. Nach potenziell riskanten Unternehmungen wie dem Trekking auf einem aktiven Vulkan und dem ersten Tauchen waren wir mit einer Tageswanderung zufrieden, da wir die unerbittliche Sonne Samoas nicht berücksichtigt hatten. Am Ende waren wir völlig erschöpft und völlig geschlagen. Wir haben uns geschworen, nie wieder eine heiße Wanderung ohne angemessene Vorbereit...

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